阿德从小被父亲强迫练习英歌舞，导致受伤，对英歌舞怀恨在心。长大后决定与父亲打赌：通过赢得英歌舞大赛的冠军拿回祖传宝贝他找来一群发小组成英歌舞队，众人开始了一系列的特训。但是距离比赛还有两周，阿德的英歌舞团队遇到重重困难，面对团队的分崩离析，阿德将怎么排除万难参加英歌舞大赛呢……

一对隔阂重重的父子，因为一场穿越，让林梓豪回到了父亲林佳旭的十八岁，一个遍地是金的九十年代。在这里林梓豪认识到了不一样的父亲，两人甚至成为了“好兄弟”，他们携手并肩而行，经历了一段跌宕起伏的青春。林梓豪也利用自己来自未来的优势，在这个火热的年代，重拾英歌魂、缔造商业神话。